春節「保胃戰」! 4招讓你大啖美食不胃疼

 

春節期間難免大魚大肉,在享受美食佳餚之餘也好好保養身體,免得胃疼脹氣!今天小學堂要跟大家分享四個穴位,每天三分鐘紓解大餐過後的腸胃不適!讓你享受美食身體舒適!

一、幫助消化

1.內關穴[調理脾胃]

取穴:手腕內側,距離手掌三指寬處

方式:以拇指按壓5秒停1秒,持續3-5分鐘

2.足三里穴[調理脾胃]

取穴:膝蓋彎曲成直角,於外側膝蓋骨下方的凹陷,再往下約四根手之處

方式:以拇指指端按壓,由輕而重按壓3-5分鐘

 

二、紓解脹氣

1.陷谷穴[消腹痛脹滿]

取穴:腳背第2、3跖骨中前方凹陷處

方式:雙手指腹按揉穴道,持續約2-3分鐘

2.太白穴[紓胃痛腹脹]

取穴:足內側緣,當第一跖骨小頭後下方凹陷處

方式:以拇指指端按壓,由輕而重按壓3-5分鐘

 

以上就是四種調理脾胃、紓解腹痛脹氣的小方法,按摩時搭配金太武金玉膏能讓您按的順手又不拉扯肌膚。

金太武小學堂也提醒大家,美食當前還是要細嚼慢嚥,並搭配適當的運動,才能避免飯後腸胃不適呦!

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