＃金太武小學堂
你常常腰痠背痛嗎！？趕快檢測你的身體年齡！
你知道自己的身體年齡究竟幾歲了嗎？明明看起來身強體壯，卻常常容易無力、疲倦、痠痛嗎？以下有5個簡單的小測驗，快看看你的身體到底幾歲！
測驗1：腿循環
方式：兩腳和肩膀同寬蹲馬步，再慢慢下坐，使小腹和大腿呈90度角、大腿與小腿呈90度角，該姿勢維持3分鐘。
（計分）
1分：無法蹲到90度，或腿痠甚至發抖
2分：能蹲好馬步但無法維持3分鐘，或做完腿很痠痛
3分：能完全按照標準動作做，且超過3分鐘腿不會痠痛
測驗2：臟腑循環
方式：腳跟、腳尖及腿併攏，慢慢下蹲後用手抱住膝蓋，並保持膝蓋併攏。腳跟著地，讓臀部碰觸到後腳跟，並坐在後腳跟上。
（計分）
1分：碰不到腳跟，或會坐到地上
2分：可以碰到腳跟，但無法同時碰到胸口
3分：可以輕鬆坐在腳跟上，手抱膝蓋時胸口也能貼到膝蓋
測驗3: 頸循環
方式：將兩手十指交叉，掌心朝上，伸直手臂緊貼頭兩側，緊緊夾住耳朵。
（計分）
1分：碰不到耳朵，或用力去碰時手臂會發抖
2分：碰得到耳朵，但肩膀很痠、很緊
3分：雙臂能夠緊貼耳朵
測驗4：腰循環
方式：將兩手十指交叉，雙腿伸直併攏，身體和手臂向下彎腰，用手掌心碰觸地面。
（計分）
1分：碰不到地面
2分：手指尖能勉強碰到地面
3分：手掌能輕易、完全地碰到地面
測驗5：肩循環
方式：雙手在背後合十，手指尖朝上。
（計分）
1分：雙手可以勉強合十，但指尖只勉強超過腰部的高度
2分：雙手能在背後合十，但指尖只到肩胛骨高度
3分：雙手能輕易在背後合十，且指尖高度可以碰到後頸部
！測驗結果！
將以上5個測驗的分數加總，就能對應到您的身體年齡囉！金太武提醒大家，不管測驗結果如何，都要保持規律運動的好習慣，才能維持年輕的身心，測驗及運動過後，使用金玉膏按摩紓緩、或是用精萃噴劑隨手一噴，都能輕鬆舒緩肌肉、保養身體喔！
13～15分：身體年齡20歲
10～12分：身體年齡40歲
9分以下：身體年齡60歲
(大家小找碴：歡迎大家留言看看示意圖中的小編獲得幾分呢？～
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