金門金太武一條根

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全民防疫大補帖4【四大穴位按出強健免疫力】
過去金太武小學堂和大家分享了，如何從衛生習慣、飲食、運動來加強免疫力，保持健康的身體對抗病毒，而本週小學堂要和大家分享四個按摩穴位，每個穴位3分鐘，輕鬆從頭到腳加強保健，提升抵抗力！

撇步一、百會穴
全身氣流交會之穴，按摩四周可提神醒腦，疏通精氣並加強血液循環。
取穴方法：頭頂正中心，兩邊耳尖連線與鼻子到後頸直線的交叉點。

撇步二、合谷穴
改善頭痛鼻塞咽喉痛等感冒症狀、提升免疫力、促進血液循環。
取穴方法：拇指與食指之間相會合處。
！孕婦忌按此穴！

撇步三、足三里
長壽穴，增強免疫力、調理脾胃、補中益氣
取穴：膝蓋彎曲成直角，於外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下約四根手之處。

撇步四、湧泉穴
人體脈氣湧出之處，可促進淋巴、血液循環，加強腎氣。
取穴：腳底板前1/3中央凹陷處。

金太武小學堂提醒大家，除了平常多按摩這四大穴位，也要保持適度運動，多喝水、勤洗手，才能做好自我體內防護呦！
按摩時也建議搭配金太武金玉膏，除了能舒展肌肉，更讓您按的順手不拉扯肌膚！

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